Сайт имеет высокое качество информационного наполнения и входит в зеленую зону общероссийского рейтинга сайтов образовательных учреждений.
Победитель общероссийского рейтинга школьных сайтов 2016
Участник рейтинга 500 лучших школ России 2013
Участник рейтинга 500 лучших школ России 2015
Участник Рейтинга школ, показавших высокие образовательные результаты в 2012-2013 учебном году.
Рейтинг школ, показавших высокие образовательные результаты в 2013-2014 учебном году
Рейтинг школ, показавших высокие образовательные результаты в 2014-2015 учебном году
Рейтинг школ, показавших высокие образовательные результаты в 2015-2016 учебном году
Восточный административный округ

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение города Москвы "Лицей № 429 "Соколиная гора"

26.06.17
На улице, наконец, потеплело, а это означает, что пора разнообразить свою активность – тренироваться на свежем воздухе. Ребята терпеть не могу однообразия в тренировках. Им нужна свобода, нужен вызов, нужен воздух. Если зал требует последовательности и дисциплины, то тренировки на улице являются просто активным и приятным времяпрепровождением, особенно важным при малоподвижном образе жизни и сидячей работе. Свежий воздух и лучшее (чем в закрытом помещении) поступление кислорода к клеткам, разнообразие и огромное поле для экспериментов, ощущение свободы и возможность управлять своим тренировочным процессом. жару организм перегревается, и из-за этого существенно увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему. При высоких температурах нарушаются обменные процессы в мышцах, и сердцу приходится очень быстро прокачивать кровь – ведь организму требуется дополнительное охлаждение. В слишком холодную погоду активное дыхание способствует переохлаждению легких. Кроме того, сосуды на морозе сужены, и сердце несет дополнительную нагрузку. Если показания градусника сильно отличаются от среднемесячных, лучше вообще отказаться от тренировок или существенно снизить нагрузки даже тем, кто считает себя хорошо тренированным. Экологическая ситуация в городах наиболее благоприятна по утрам, поэтому занятия на открытом воздухе лучше перенести именно на это время. Но и здесь имеет смысл учитывать индивидуальные особенности – кто-то чувствует себя более активным в первой половине дня, а кому-то комфортнее заниматься вечером. Если цель занятий – расслабление, то лучше перенести занятия на вечер, после рабочего дня. Достаточно продолжительная нагрузка слабой интенсивности — легкая пробежка или гимнастика — помогает расслабиться, снизить артериальное давление и хорошо заснуть. Но для вечерних занятий на свежем воздухе лучше выбрать парк или сквер – улицы под вечер слишком загазованы. Дополнительную бодрость приносят более интенсивные занятия – игровые виды спорта, единоборства, активные занятия на тренажерах. Ими лучше заниматься с утра. Выбор экипировки при занятиях спортом полностью зависит от температуры воздуха, вида занятий, их продолжительности и особенностей самого человека: насколько интенсивно он потеет при активном движении, какую температуру считает комфортной. Если на улице влажно или идет дождь, обязательно надевайте непромокаемые вещи. Пребывание на открытом воздухе в мокрой одежде создает дополнительную нагрузку для сердечно-сосудистой системы. Не надо слушать советы «бывалых» и рекламу и надевать на себя в теплое время года «термокостюмы» или дополнительные слои одежды, надеясь таким образом похудеть. Жир это не сжигает, а к обезвоживанию, перегреву и нарушению работы сердечно-сосудистой системы привести может. При занятиях в солнечные дни обязательно надевайте тонкую майку, закрывающую грудь, спину и плечи. Иначе можно очень сильно обгореть – солнечные ожоги легче зарабатываются именно в движении. Но если занятия проходят в тени и очень интенсивные, одежды на теле может быть и самый минимум.
26.06.17
Развитие математических способностей напрямую связано с развитием логики, памяти и абстрактного мышления. Кроме того в математике особое значение уделяется символами и знакам. Головоломки для детей в виде различных тайных записей, шифров, загадок — удачны тем, что пробуждают у ребенка живой интерес, любознательность, жажду игры, желание думать и разгадывать!
26.06.17
Московская смена посетила Депо-Сортировочная. Москва-Сортировочная — узловая железнодорожная станция и остановочный пункт направления Московской железной дороги в Москве. Станция входит в Московско-Смоленский центр организации работы железнодорожных станций ДЦС-3 Московской дирекции управления движением; по основному характеру работы является участковой, по объёму работы отнесена к 1 классу.
25.06.17
В соответствии с Распоряжением Департамента образования города Москвы № 01-50/02-1379/17 от 23.06.2017 года на всех территориях ГБОУ Лицей № 429 "Соколиная гора" была обеспечена промывка моющими средствами и водой всех асфальтобетонных и плиточных покрытий и тротуаров.
Все новости
16.01.17
04.03.15
Согласно рекомендаций Управления государственного надзора и контроля в сфере образования Департамента образования города Москвы, составленных на основе анализа обращений заявителей в отношении организаций, осуществляющих образовательную деятельность, для снижения напряженности, связанной с обращениями заявителей, а также для обеспечения своевременного взаимодействия с родительской общественностью и для оперативного взаимодействия с руководителем образовательной организации сообщаем контактный номер мобильной связи: 8 (964) 503-19-25
21.03.15
Внимание! Планы проведения Дней открытых дверей для родителей будущих первоклассников
16.03.15
На основании распоряжения Департамента образования города Москвы от 04.04.2012 года № 84р «Об информировании граждан о работе образовательных учреждений города Москвы подведомственных Департаменту образования города Москвы»
Все объявления
Информация ДОгМВсе объявления